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La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración. Se caracteriza normalmente por un estado de concentración sobre la realidad del momento presente, un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos; una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en uno mismo en su ser interior. Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante.
UNO DE LOS PEORES SENTIMIENTOS QUE EXISTEN YA QUE DESTRUYE A LA PERSONA QUE SIENTE Y PRACTICA LA INDIFERENCIA Y A LAS PERSONAS QUE LE RODEAN.
LA INDIFERENCIA:
Es un sentimiento o postura hacia algo o alguien caracterizado por no ser ni positivo ni negativo, intermedio entre el desprecio y el aprecio y relacionada con la apatía, también es una actitud de insensibilidad y puede intensificarse y conducir a la paralización del crecimiento interior y a la autorrealización. La indiferencia endurece psicológicamente, frustra las potencialidades de efecto y compasión, acoraza el yo e invita al aislamiento interno, por mucho que la persona en lo exterior resulte muy sociable o incluso simpática. Hay personas que impregnan sus relaciones de empatía y en encanto y son totalmente indiferentes en su sentimientos hacia los demás.
Pienso que la indiferencia es una actitud auto-defensiva, que atrinchera el yo de las personas por miedo a ser menospreciados, desconsiderados, heridos e incluso ignorados, e incluso por cobardía, para no luchar contra lo que nos oprime y nos impulsa a no participar, a veces la indiferencia se cree que va asociada a una actitud de prepotencia o arrogancia, pero en muchas otras ocasiones es de modestia y de humildad, hay quiénes sólo son indiferentes en la apariencia y se sirven de esa máscara para ocultar alteraciones en las manifestaciones de la afectividad (llantos, risas inapropiadas, o en definitiva, a respuestas emocionales desproporcionadas), otros han incorporado esa actitud a su personalidad y la han asumido de tal modo que frustra sus sentimientos con los demás y se vuelven insensibles, fríos y ajenos a los demás.
Creo que a veces la indiferencia sirve como escudo, y otras para compensar las resquebrajaduras emocionales, pero cuando esta actitud prevalece es porque algunas personas tienen muchas dificultades en la relación humana lo cual si se va acrecentado y haciendo fuerte puede llegar a complicar y no dejar avanzar el desarrollo interior de las personas ya que para todo ello, principalmente para crecer interiormente es imprescindible la sensibilidad ya que es un aprendizaje indispensable y sirven para el buen desenvolvimiento de nuestros potenciales más elevados, pero nunca hay que confundir la sensibilidad con la sensiblería.
Según lo indicado anteriormente la indiferencia muchas veces es una máscara tras la cual se oculta una persona muy sensible pero que se autodefiende por miedo al dolor o porque no ha visto posiblemente satisfecha su necesidad de cariño, etc., se dice que en el desarrollo personal es necesario desenmascarar estas defensas y abrir las mejores potencialidades anímicas, ya que de otro modo quedaría inhibidas o reprimidas e impiden el proceso de maduración de las personas. Esta autodefensa que es la indiferencia normalmente dicen que se acrecienta en la adolescencia, en muchísimos niños que recurrieron a la misma posiblemente para su supervivencia, ya sea por unas insanas relaciones con los padres, exceso de vulnerabilidad en la escuela, trato con sus compañeros, etc.
Mi pensamiento es que para ir superando esto que es la indiferencia, las personas tenemos que abrirnos e ir desplegando, aun a riesgo de sufrir, pero asumiéndolo todo como si fuera un saludable ejercicio para lograr la plenitud y no seguir mutilando las energías anímicas y afectiva que son muy importantes en esta vida para sobrevivir.
Para terminar y aunque sea muy crudo el pensamiento “un ser vacío de todo deseo, de todo objetivo, que no tenga nada que aportar, no puede sentir el dolor que siente un ser que ve que su indiferencia permite que otros hagan con todos lo que ellos quieren sin oposición…”
AUTORA: CHELO BORREGUERO
Diciembre es un mes que tiene muchas fechas importantes que nos recuerdan los compromisos que tenemos con las personas que amamos, una en especial se encuentra al iniciar el mes, me refiero, al Día Mundial de la Lucha contra el Sida.
Se eligió el día 1 de diciembre porque el primer caso de sida fue diagnosticado un primero de diciembre del año de 1981.
La idea de dedicar un día a la lucha contra el sida en el mundo surgió en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud de 1988, originalmente era UNAIDS quien organizaba las celebraciones por el Día Internacional de la Lucha contra el Sida posteriormente pasaron la batuta a la organización independiente a la World Aids Campaign: Campaña Mundial contra el Sida.
Hasta ahora el método más efectivo para evitar el contagio por VIH es la utilización del condón, éste preservativo utilizado de manera adecuada pueda brindar una protección de hasta 99% contra el virus del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual.
Mensaje de Michel Sidibé
Director ejecutivo del ONUSIDA
En este Día Mundial del Sida nos embarga tanto la esperanza como la preocupación. Esperanza porque hemos avanzado significativamente hacia el acceso universal. El número de nuevas infecciones por el VIH ha disminuido. Menos niños nacen con el virus. Y más de cuatro millones de personas siguen el tratamiento antirretrovírico.
Preocupación porque tras 28 años de epidemia, el virus se sigue abriendo camino entre nuevas poblaciones y el estigma y la discriminación siguen socavando las iniciativas que pretenden reducir la epidemia. Debemos acabar con la violación de los derechos de las personas que viven con el VIH, mujeres, niñas, hombres que tienen relaciones sexuales con hombres y usuarios de drogas inyectables.
El Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon, ha hecho un llamamiento a “todos los países para que cumplan sus compromisos de promulgar y hacer cumplir leyes que prohíban la discriminación de las personas que viven con el VIH y los miembros de los grupos vulnerables”. En este Día Mundial del Sida, trabajemos de manera urgente para eliminar las leyes y prácticas punitivas y para poner fin a la discriminación y a la penalización de las personas afectadas por el VIH.
En el Día Mundial del Sida, actuemos también en favor de la prevención del VIH. Por cada dos personas que comienzan el tratamiento, cinco se infectan. Con demasiada frecuencia, los programas de prevención no llegan a aquellos que más lo necesitan.
Podemos eliminar la transmisión materno-infantil del VIH. Podemos capacitar a los jóvenes para que se protejan del virus. Podemos poner fin a la violencia contra mujeres y niñas.
Podemos proteger a los usuarios de drogas inyectables de la infección. Y podemos reducir la transmisión sexual del VIH. Los logros ya conseguidos son frágiles y deben mantenerse. La crisis económica no debería convertirse en una razón para reducir las inversiones en la salud. Los ajustes económicos deben realizarse desde una perspectiva que respete los derechos humanos y mantenga la atención en los más vulnerables. Es el momento de aumentar, y no de reducir, los fondos para el sida.
El sida ofrece un gran mecanismo para crear programas integrados de salud, derechos humanos y desarrollo. Debemos sacar al sida del aislamiento, y la creación de un amplio movimiento social acelerará la consecución de los Objetivos de Desarrollo del Milenio.
El Día Mundial del Sida nos da la oportunidad a cada uno de nosotros –individuos, comunidades y líderes políticos– de pasar a la acción para hacer del acceso universal una realidad.
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En palabras simples y comunes yo te extraño,
en lenguaje terrenal mi vida eres tú.
En total simplicidad yo te amo,
y en un trozo de poesía tú serás mi luz, mi bien.
El espacio donde me alimento de tu piel que es bondad,
la fuerza que me mueve dentro para recomenzar
Y en tu cuerpo encontrar la paz.
Si la vida me permite al lado tuyo,
crecerán mis ilusiones no lo dudo.
Y si la vida la perdiera en un instante,
que me llene de ti,
para amar después de amarte, vida.
No tengas miedos ni dudas, que tu serás mi mujer,
mira mi pecho, lo dejo abierto,
para que vivas en el
Para tu tranquilidad me tienes en tus manos,
para mi debilidad, la única eres tú.
Al final tan solo sé que siempre te he esperado,
y que llegas a mi vida y tú me das la luz, el bien.
Ese mundo donde tus palabras hacen su voluntad,
la magia de este sentimiento que es tan fuerte y total.
Y tus ojos que son mi paz.
Nos conocemos hace mas de 26 años, jamás hubieramos pensado que nuestros destinos se unirián. Pero nuestros caminos convergieron, se hicieron uno, y después de muchas vivencias y experiencias vividas, se nos concedió una segunda oportunidad.
Hoy, 28 de Noviembre, hace un año que nos casamos, que decidimos legalizar la situación de nuestra convivencia en común con nuestros tres hijos, que ya era firme y sólida. Después de este año, no me he arrepentido ni un solo día de la decisión que tomé, tomamos, y te doy las gracias por amarme, por estar siempre a mi lado, compartiendo las caricias, las mañanas, los abrazos; gracias por estar siempre conmigo en lo bueno y en lo malo.
Te amo Pichitina, gracias por tanto que me das, por tu paz, que es mi paz, por tu amor que es mi alimento.
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El hombre es la más elevada de las criaturas; la mujer es el más sublime de los ideales. Dios hizo para el hombre un trono, para la mujer un altar. El trono exalta; el altar santifica.
El hombre es el cerebro, la mujer el corazón, el cerebro fabrica la luz; el corazón produce el amor. La luz fecunda, el amor resucita. El hombre es fuerte por la razón; la mujer invencible por las lágrimas. La razón convence; las lágrimas conmueven.
El hombre es capaz de todos los heroísmos; la mujer de todos los martirios. El heroísmo ennoblece; el martirio sublimiza. El hombre tiene la supremacía; la mujer la preferencia. La supremacía significa la fuerza; la preferencia representa el derecho.
El hombre es un genio; la mujer es un ángel. El genio es inmensurable; el ángel indefinible. La aspiración del hombre es la suprema gloria, la aspiración de la mujer es la virtud extrema. La gloria hace todo lo grande; la virtud hace todo lo divino.
El hombre es un código; la mujer un evangelio. El código corrige, el evangelio perfecciona. El hombre piensa; la mujer sueña. Pensar es tener en el cráneo una larva; soñar es tener en la frente una aureola.
El hombre es un océano; la mujer es un lago. El océano tiene la perla que adorna; el lago la poesía que deslumbra. El hombre es el águila que vuela; la mujer es el ruiseñor que canta. Volar es dominar el espacio, cantar es conquistar el alma.
El hombre es un templo; la mujer es el sagrario. Ante el templo nos descubrimos; ante el sagrario nos arrodillamos.
En fin: El hombre está colocado donde termina la tierra; la mujer donde comienza el cielo.
VICTOR HUGO
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EL Candil de los Pensamientos 