EL Candil de los Pensamientos

No hay mejor lugar de aprendizaje que la propia escuela de la vida, no hay mejor regalo que vivir la vida como un eterno presente, aunque muchas cosas pasen desapercibidas por estar más preocupado en mirar hacia afuera, en vez de mirar hacia dentro y fluir hacia fuera.

No debemos tan solo de recordar el valor de vivir, sino también la felicidad de vivir y experimentar; la purificación continua de nuestra alma, en este cielo que vivimos aquí y ahora.

Paso a paso, aprendiendo de nuevo a caminar, cuidándome y cuidando mi salud, volver como un niño a sentir la aventura de empezar,  de volver a empezar.

Detener mi peregrinar rutinario en la vida, y experimentar la paciencia (paz-ciencia), aprender que todo cuanto he buscado fuera estaba muy cerca de mí, es la segunda vez, pues estaba  dentro de mí. Tomar un descanso, y empezar a equilibrar las balanzas. Tomar un respiro y empezar a avanzar, para que así el engranaje espiritual y físico comience a rodar al mismo ritmo.

Aprender que la humildad y el amor son más que unas palabras, es la verdadera esencia de éste ser espiritual con vivencias humanas.

Puede parecer este mensaje un acto de culpabilidad o de cobardía, en cada uno está la interpretación que quiera darle, para mí es un paso más en la rehabilitación de mi parte espiritual que  espero vaya sanando conjuntamente con mi parte física.

Sé lo que tengo que hacer, DES-PREOCUPARME, y conforme lo haga  seguro que la situación mejorará, lenta, LENTA PERO SEGURA.

ME AMO Y ME ACEPTO TAL COMO SOY.

1.- Si te pica la garganta, ráscate el oído:

Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2.- Para escuchar mejor usa solo un lado del oído:

Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oí­do derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3.- Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo:

Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4.- Toser mientras te vacunan reduce el dolor:

Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

5.- Si tienes la nariz tupida:

Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6.- Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:

Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7.- Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano:

Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de «v» que se produce entre el dedo pulgar y el í­ndice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8.- Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo:

Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)

9.- Cuando estés ebrio:

Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10.- Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo:

Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.

11.- Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo:

Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así­ que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12.- Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso:

Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13.- Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada:

Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14.- Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:

Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

15.- Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza:

Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16.- Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:

Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.

17.- Memoriza los textos en la noche:

Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad.

Algún día, en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, solo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. 

Ricardo Eliecer Neftalí Reyes Basoalto, Pablo Neruda (Parral, 12 de julio de 1904 – Santiago, 23 de septiembre de 1973), fue un poeta y militante comunista chileno, considerado entre los mejores y más influyentes artistas de su siglo, siendo llamado por el novelista Gabriel García Márquez «el más grande poeta del siglo XX en cualquier idioma». También fue un destacado activista político, senador, miembro del Comité Central del Partido Comunista y precandidato a la presidencia de su país. Entre sus múltiples reconocimientos destacan el Premio Nobel de Literatura en 1971 y un Doctorado Honoris Causa por la Universidad de Oxford. En palabras del crítico literario Harold Bloom, «ningún poeta del hemisferio occidental de nuestro siglo admite comparación con él», considerándolo uno de los veintiséis autores centrales del canon de la literatura occidental de todos los tiempos.

Sus padres fueron Rosa Basoalto, que murió de tuberculosis cuando tenía un mes de nacido, y José del Carmen Reyes, quien abandonó el campo para trabajar como obrero en los diques del puerto de Talcahuano, hasta alcanzar el cargo de ferroviario en Temuco.

Neruda aprendió a amar la naturaleza en sus años de infancia, durante sus recorridos en tren hacia la exuberante vegetación de Boroa. La región había sido en el pasado escenario de enfrentamientos entre los conquistadores españoles y los araucanos, que con el tiempo fueron despojados de su territorio y posteriormente aniquilados por los colonos protagonistas de la «pacificación de la Araucanía».

Esas frías y húmedas tierras australes, bordeadas por el más puro océano Pacífico, emergen en una poética de la desesperanza, de la soledad del ser humano y del amor, como en Veinte poemas de amor y una canción desesperada, libro que llevó a su autor a los circuitos internacionales y le dio una fama similar a la de Rubén Darío, hasta hacerlo merecedor del Premio Nobel en 1971.

Su última aparición en público fue el 5 de diciembre de 1972, donde el pueblo chileno realizó un homenaje al poeta en el Estadio Nacional.

En febrero de 1973, por razones de salud, renuncia a su cargo de embajador en Francia.

Después del golpe militar del 11 de septiembre su salud se agrava y el 19 es trasladado de urgencia desde su casa de Isla Negra a Santiago, donde muere debido a un cáncer de próstata el 23 a las 22.30 en la Clínica Santa María. Un reciente artículo15 recoge declaraciones de Manuel Araya Osorio, asistente del poeta desde noviembre de 1972 hasta su muerte, quien asegura que Neruda habría sido asesinado en la clínica tras aplicársele una inyección letal. Aunque la información fue desmentida por la Fundación Pablo Neruda,16 el Partido Comunista solicitó, el 6 de diciembre, la exhumación de los restos del Nobel de Literatura, para verificar si fue envenenado.

La casa de Neruda en Santiago fue saqueada después del golpe encabezado por el general Augusto Pinochet y sus libros, incendiados. El funeral del poeta fue realizado en el Cementerio General y, aunque los asistentes estaban rodeados de soldados armados de ametralladoras, se escuchaban desafiantes gritos de homenaje a él y a Salvador Allende, junto a la entonación de La Internacional.

El 11 de diciembre de 1992, los restos de Neruda y Matilde Urrutia son exhumados y llevados para un velatorio ceremonial en el Salón de Honor del ex Congreso Nacional. Al día siguiente se da cumplimiento al deseo del poeta: que sus restos fuesen enterrados en su casa de Isla Negra. Ese lugar y todas las demás pertenencias son ahora museos administrados por la Fundación Neruda.

El día de la madre en casi toda Europa es el primer domingo de mayo. Como ya sabes, el mes de mayo es el tiempo dedicado a la Virgen María y por lo tanto, no nos ha de extrañar que el primer domingo de este mes se le dedique a todas las madres, tal y como lo fue María de Jesús. Es también el mes de las flores y ¡a qué madre no le gustan las flores!.

De hecho, las celebraciones dedicadas a las madres vienen de la antigüedad, concretamente ya en la Grecia antigua se rendía culto a la diosa Rea, considerada en el mundo mitológico como la madre de los dioses por haber engendrado a Zeus, Hades, Posidón, Hera, Hestia y Deméter. Creta y Atenas fueron los lugares de culto más importante de esta diosa mitológica.

El origen de la celebración en Estados Unidos empezó poco después de la muerte de la madre de una joven llamada Ana Jarvis que falleció en el 1905. La chica, residente en Philadelphia decidió escribir cartas a organizaciones y políticos para rendir un homenaje a las madres de todo el mundo. En 1914 el proyecto se haría realidad gracias al Presidente de los Estados Unidos Woodrow Wilson, declarando como «Día de la Madre» el segundo domingo de mayo. Posteriormente otros países se sumarían a la propuesta.

Ahora bien, no todos los países lo celebran el mismo día, fíjate que en el principio ya te he comentado que en la mayoría de países de Europa es el Primer Domingo de Mayo, en Estados Unidos y en Alemania, es el segundo, y en países de Latinoamérica, la fecha también varía. En México por ejemplo, es el 10 de mayo.

Los mexicanos decidieron esta fecha gracias a la instancia del periodista Rafael Alducín en el periódico «Excélsior» el 13 de abril de 1922. El 10 de mayo de aquél año se celebraba por primera vez la fiesta. En Nicaragua, por poner otro caso, se escogió el 30 de mayo, ¿sabes por qué?. Pues porque en dicha fecha era el cumpleaños de Casimira Sacasa, madre de la esposa de Anastasio Somoza, presidente entonces de este país en la década de los años 40. Por otro lado, en Argentina lo celebran el tercer domingo de octubre.

Sobre las madres …

«Sólo una madre sabe lo que quiere decir amar y ser feliz» (Adalberto von Chamiso)

«No podemos temer nunca cuando tenemos una madre poderosa y amante que vela por nosotros» (Daniel Comboni)

«Una madre perdona siempre; ha venido al mundo para esto» (Alexandre Dumas. Padre)

«Una madre tiene algo de Dios y mucho de ángel» (José Fernández del Cacho)

«El que honra a su madre amontona tesoros» (Libro de Sirácida 3,4)

«Cuando Dios tiene su altar en el corazón de la madre toda la casa es su templo» (Gertrud von le Fort)

EL CONSEJO MATERNAL

Ven para acá, me dijo dulcemente
mi madre cierto día;
(aún parece que escucho en el ambiente
de su voz la celeste melodía).

Ven, y dime qué causas tan extrañas
te arrancan esa lágrima, hijo mío,
que cuelga de tus trémulas pestañas,
como gota cuajada de rocío.

Tú tienes una pena y me la ocultas.
¿No sabes que la madre más sencilla
sabe leer en el alma de sus hijos
como tú en la cartilla?

¿Quieres que te adivine lo que sientes?
Ven para acá, pilluelo,
que con un par de besos en la frente
disiparé las nubes de tu cielo.

Yo prorrumpí a llorar. Nada, le dije;
la causa de mis lágrimas ignoro,
pero de vez en cuando se me oprime
el corazón, y lloro.

Ella inclinó la frente, pensativa,
se turbó su pupila,
y, enjugando sus ojos y los míos,
me dijo más tranquila:

– LLama siempre a tu madre cuando sufras,
que vendrá, muerta o viva;
si está en el mundo, a compartir tus penas,
y si no, a consolarte desde arriba…

Y lo hago así cuando la suerte ruda,
como hoy, perturba de mi hogar la calma:
¡ Invoco el nombre de mi madre amada,
y, entonces, siento que se ensancha el alma !

Olegario Victor Andrade
(1839-1882) 

Tener una actitud zen es una forma filosófica de llamarle a una manera de pensar que busca, ante todo, una mayor calidad de vida y nuestra felicidad.

Hoy en día se suele investigar sobre todo tipo de filosofías y religiones tratando de buscar respuestas o simplemente un poco de tranquilidad y paz personal. La fórmula para encontrar lo que se busca y alcanzar una actitud zen es mucho más sencilla. En lugar de buscar en el exterior, uno debe aprender a buscar en su interior y utilizar las herramientas que se poseen de forma inconsciente.

Cómo desarrollar una actitud zen

Hay varias pautas muy sencillas y que se pueden realizar por uno mismo para desarrollar una actitud zen. Lo fundamental, en cualquier caso, es aprender a tomarse las cosas con calma y entender que la vida tiene sucesos agradables y sucesos desagradables, pero todos ellos son igual de importantes y valiosos para nuestro crecimiento personal.

Una manera de proceder muy básica es la de tomar perspectiva sobre el problema que nos preocupa. Desde dentro, cuando se experimentan por uno mismo, las dificultades siempre parecen ser más complicadas de lo que son en realidad. Se debe aprender a coger distancia y observar los hechos de forma objetiva, para así saber si realmente lo sucedido es tan grave y cuáles son las posibles soluciones con las que abordarlo.

A la hora de analizar el problema para encontrar soluciones siguiendo una actitud zen, es muy útil tomar nota de forma esquemática de todo aquello que nos pasa por la cabeza. Manifestar de forma física aquello que nos preocupa nos ayuda a verlo de una forma más cercana y a perderle el miedo. Por otra parte, escribir sobre el conflicto hace que lo examinemos más detenidamente y planteemos todas las variantes de forma concreta y precisa.

Por último, queda precisar cuál es la actitud que se debe tomar antes de realizar las pautas propuestas. Es fundamental, para alcanzar una actitud zen, aprender a obtener de cada hecho su parte más positiva, la lección que quedará en nosotros cuando el conflicto pase. Todo lo que ocurre tiene una razón de ser y algo que enseñarnos, por ello debemos estar atentos y abiertos a este tipo de aprendizaje.

Cómo mantener una actitud zen en el día a día

De forma teórica y en casa, es bastante sencillo seguir estas pautas de actitud zen y mantener la tranquilidad. Lo fundamental para ponerlas en práctica es intentar conciliar esta filosofía con los problemas y tensiones producidos por el día a día. La vida nos pone a veces en situaciones de tensión que no sabemos cómo afrontar, por ello es importante mantener la calma y pensar de forma positiva para solucionar el conflicto de la forma más sana posible.

Fuente: http://www.utilidad.com/como-tener-una-actitud-zen-en-el-dia-dia_1870

Cuando la alegría tiene una razón, no dura mucho. Cuando no tiene razón alguna, dura para siempre

El mayor obstáculo para lograr el éxito… Es tu propio sistema de creencias. Si tú piensas que «algo» no podrás hacerlo …¡nunca podrás!

Porque el mayor obstáculo, ¡eres tú mismo! Tus palabras tienen poder, porque representan lo que sientes y lo que piensas. Y tú conviertes tu vida y actúas de acuerdo a dichos sentimientos y pensamientos. Es decir que tú y sólo tú eres responsable de tu propia realidad. Responde a las siguientes preguntas:

1. ¿Qué sientes y piensas acerca de tus sueños y metas?
2. ¿Qué sientes y piensas acerca de tu éxito?
3. ¿Qué sientes y piensas acerca del amor en tu vida?
4. ¿Cómo has construido con tus pensamientos y sentimientos dichas realidades?

Elabora un compromiso contigo mismo, con base en las conclusiones que acabas de construir. Recuerda que lo que sentimos y pensamos es lo que decimos. Y esto se convierte en nuestra realidad. ¡Nosotros somos nuestro sistema de creencias!

DEZCONOZCO EL AUTOR.»

Solo nosotros podemos cambiar nuestro sistema, y fluir. Ser quienes realmente somos viviendo el proceso de no limitarse.